ダイエットマシンが数多く登場していますが、ぶるぶるマシンといって、「立ってるだけでダイエット、カロリー消費ができてしまいますよ」という謳い文句のマシンをみかけますよね。
ダイエットに効くということで、スポーツクラブ、フィットネススタジオや、エステサロンなどに設置されているのですが、このダイエットマシンは、振動刺激により、10分乗るだけで約2時間分の運動効果が期待できるというものだそうです。
ダイエットでは、体の引き締めを期待したいもので、このダイエットマシンでは、筋肉のコリや節々をほぐしながら、ウエストの引き締めやセルライト改善するそうです。
腹部に対してダイエット効果を期待するなら、ステップの外側に立つようにすると効果があがり、足の筋力アップ 、太もも引き締めのためには、膝を内に閉めるようにすることで効果がでるそうです。
このダイエットマシンの良いところは、体力・体調によって足幅を変えることで、無理なくカロリー消費できるところで、年齢に応じた使い方ができるというのも、ダイエットに取り組む、世の老若男女にとって嬉しいダイエットマシンですね。
メタボを、気にするお父さんにとっては、強い味方となってくれるダイエットマシンですね。
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腹部に対してダイエット効果を期待するなら、ステップの外側に立つようにすると効果があがり、足の筋力アップ 、太もも引き締めのためには、膝を内に閉めるようにすることで効果がでるそうです。
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