こんにゃくでダイエット!?

低カロリーな食品のなかで、代表的なものがこんにゃくですが、もちろん、ダイエットに適した食品のなかでも、一番二番にあげられるのではないでしょうか。

こんにゃくは、こんにゃく芋と呼ばれるサトイモ科コンニャク属の芋が原料で、多年生の作物で球茎がこんにゃくの原料となります。

低カロリー、食物繊維が豊富なので、ダイエット食品として、不動の地位を保ってきているといっても過言ではないようで、こんにゃくの主成分であるグルコマンナンに秘密があります。

グルコマンナンは、水溶性の食物繊維で、水を含むと、大きく膨れる性質を持つので、胃の中で膨張し満腹感をもたらします。

ついつい食べ過ぎてしまうタイプの人のカロリー摂取を抑えることができるので、ダイエットに役立ちます。

簡単にこのグルコマンナンを食生活にとりいれるには、コンニャクを食前に食べることだそうです。

水分をたっぷりとるのがポイントなので、ダイエット中には、三食の食事に、うまく取り込みたい食品です。

しかし、いくらダイエットだといってもこんにゃくばかり、食べてられないもので、そんな時は、グルコマンナンを利用した健康補助食品の利用もいいかもしれませんね。
安心してダイエットに利用できますし、それに加えて、ダイエットをサポートする2つの成分も配合されています。

年齢とともに減少するL-カルニチンと、サントリーが独自に開発したトウモロコシ由来のキシロオリゴ糖です。

この2つの成分も、ダイエット中の体をサポートしてくれますし、WEB上で、ひとりひとりに合わせたサポートサービスdiet's concierge ダイエッツ・コンシェルジュがあります。

購入者向けのサービスで、専任スタッフが、ダイエット中の質問に答えてくれたり、管理栄養士が食生活の分析をしてくれたりしますので、きめ細かくダイエットの成功までを手伝ってくれるというものです。
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